Klasická masáž patří mezi manuální relaxační techniky působící okamžitě a jednorázově nejen na tělesný, ale i duševní stav masírovaného. Odstraňuje únavu, ochablost, ztuhlost, zkrácení a bolestivost svalstva. Masáž se provádí vydatnějšími a tvrdšími hmaty, které ve svalech uvolňují únavové látky (kyselinu mléčnou), dále uvolňuje kožní napětí, prokrvení kůže a svalů, vstřebávání výronů a otoku a v neposlední řadě zlepšuje výživu tkání a odstraňuje bolest.

Klasická masáž se může stát prostředkem, který nám může pomoci vzepřít se nemilosrdnému návalu práce a neshod ve svém okolí. Je vhodná pro všechna onemocnění pohybového aparátu, poúrazové stavy nebo při rekonvalescenci. Doporučuje se při stavech po fyzickém vyčerpání nebo při svalové únavě. Při masáži se využívají různé masážní prostředky (emulze, vonné oleje apod.), které usnadní aplikaci jednotlivých masážních hmatů.

 

Účinky masáže

• uvolňují se potní a mazové žlázy na povrchu pokožky

• uvolnění napjatého svalstva

• masáž pozitivně ovlivňuje nervový systém, krevní a lymfatické řečiště

• urychluje vyplavování toxických látek z těla

 

Opakování masáže

• cca 2x – 3x týdně

• na částečnou masáž můžete docházet denně a délka masáže závisí na masírované části

 

Kdy a pro koho je masáž nevhodná?

• stavy mimořádné únavy a vyčerpání

• horečka a zánětlivé infekční onemocnění

• postižení kůže hnisavým nebo plísňovým chorobným zánětem

• v místech čerstvého poranění kůže

• v místech křečových žil, bércových vředů a zánětů žil

• nádorová onemocnění

• krvácivé choroby

• pokročilá ateroskleróza a osteoporóza

• choroby dutiny břišní (průjmy, zejména s krvácením do stolice, při naplněném tračníku tuhou stolicí a při nevyprázdněném močovém měchýři…)

• onemocnění žlučníku a močových cest

• masáž břicha v době gravidity, 2 měsíce po porodu a při menstruaci.